Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2017
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2017:
|
1832 kkal
|
Lemak: 54,95g | Prot: 110,64g | Karb: 207,91g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Trauben Kernlos, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Pflaumen, DM Bio Weizenkleie, Aldi Bio Chia Samen, Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink. Makan Malam: Milsani Deutsche Markenbutter, Edeka Suppengemüse, Sol&Mar Miesmuscheln ohne Schale, Schwarzbrot. Camilan/Lainnya: Ponthier Gekochte Maronen, Getrocknete Feigen, Zucker, Gouda, Rispentomaten, Ja! Schlagsahne, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl, Eiklar, Aldi Magerquark, Eiklar. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Das ist doch ein guter Start ins Wochenende!
11 Nov 17 oleh anggota: MissRocky
|
11 Nov 17 oleh anggota: Soleil_87
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreacgn
|