Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2017
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2017:
|
2081 kkal
|
Lemak: 80,48g | Prot: 181,78g | Karb: 154,62g.
Makan Pagi: PB Fit Peanut Butter Powder, Organic Extra Virgin Coconut Oil, Promasil Milk Chocolate, Athletic Greens, Water. Makan Siang: Caribbean Food Delights Jamaican Style Beef Patties, Fried Plantain, Rice with Beans, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Frescos Jamaican-style Jerk Chicken Breasts. Makan Malam: PB Fit Peanut Butter Powder, Organic Extra Virgin Coconut Oil, Promasil Milk Chocolate, Athletic Greens, Water. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|