Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2017
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2017:
|
1281 kkal
|
Lemak: 43,37g | Prot: 75,94g | Karb: 152,08g.
Makan Pagi: Camil Grão de Bico, Quaker Aveia em Flocos, La Serenisima Doce de Leite, Queijo Branco, Bem Nutrir Pão de Cenoura, Kefir de Leite, Royal Gelatina Zero. Makan Siang: Adria Espaguete 8, Salada Verde Mista, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Makan Malam: Day Day't Banana Chips, São Pedro Açaí Especial, Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. Camilan/Lainnya: Manga Palmer, Cacau Show Cacau 85%, Pipoca. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreia2016
|