Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2017
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2017:
|
2546 kkal
|
Lemak: 107,87g | Prot: 56,54g | Karb: 155,22g.
Makan Pagi: Колбаса Докторская, Сахар, Гранфор Сыр Тильзитер, Лакомо Сливки 10%, Якобс Кофе Милликано, Белый Хлеб. Makan Siang: Rich Грейпфрутовый Сок, Салат Оливье. Camilan/Lainnya: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Мааг Семечки От Атамана. lagi...
|
|
2787 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Membaca - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadeja1823
|