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☢️Freitag, 10.11.17
Gewicht: 65,1 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 15,70 % (- 0,18 %)
Gerade im Zug Richtung Freiburg.
Wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende. 😉😃🍀
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65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 November 2017:
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2313 kkal
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Lemak: 111,53g | Prot: 90,04g | Karb: 245,20g.
Makan Pagi: Dulano Truthahnsalami (9g), Lidl Choco Nussa, Plundergebäck, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Belegtes Brötchen. Makan Malam: Schokoladenstückchen, Belegtes Brötchen. Camilan/Lainnya: Mandarine, Kaffee mit Milch. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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