Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2017
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2017:
|
3033 kkal
|
Lemak: 129,86g | Prot: 118,63g | Karb: 350,59g.
Makan Pagi: REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Seeberger Mandeln, Edeka Paranusskerne. Makan Siang: ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen. Camilan/Lainnya: Storck Euka Menthol, Alesto Paranusskerne, Liebesknochen, Liebesknochen, Ja! Reines Rapsöl, Paniertes Schnitzel, REWE Tafeltrauben, Äpfel, Mandarine. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Crosser - 45 menit, gehen - 41 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|