Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2017
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2017:
|
414 kkal
|
Lemak: 20,84g | Prot: 28,01g | Karb: 25,28g.
Makan Pagi: Nescafé Cappuccino Alpino, Sadia Queijo Mussarela (40g). Makan Siang: Tang Suco de Laranja, Pepino Japonês, Ovo Mexido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franciscasilva1
|