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und wieder Stillstand :-(
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79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 November 2017:
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1551 kkal
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Lemak: 46,70g | Prot: 111,68g | Karb: 126,70g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Gekochtes Ei, Vierwälder Harzer Minis, REWE Dressing Sylter Art, Rispentomaten, Salatgurke, Gelbe Paprika. Makan Malam: Horeca Muschelfleisch, Merlot, Deutschesee Rote-Meerbarben-Filets, Muscheln mit Basierter Tomatensoße (Mischung), Linguini. Camilan/Lainnya: Senseo Guten Morgen Kaffee, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. lagi...
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2470 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pijat - 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Egal ...durchhalten und die Belohnung kommt...vielleicht morgen oder übermorgen🍀
10 Nov 17 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Sejarah Berat Badan Kiwi1973
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