Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2017
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2017:
|
3344 kkal
|
Lemak: 87,39g | Prot: 91,69g | Karb: 351,76g.
Makan Pagi: Orangen, Äpfel, Milbona Frischkäse Kräuter Balance, Wilhelm Brandenburg Ostseeschinken, Harry Das Volle Korn. Makan Siang: Burger King Big King, Burger King King Pommes (Klein), Burger King Chilli Cheese Nuggets (6). Makan Malam: Burger King Hamburger. Camilan/Lainnya: Krombacher Bier, Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ingvader
|