Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2017
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2017:
|
1768 kkal
|
Lemak: 50,25g | Prot: 64,72g | Karb: 221,40g.
Makan Pagi: Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett, Paulus Heidelbeeren, Himbeeren, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Makan Siang: Olivenöl, Hokkaido Kürbis, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Florette Feldsalat, Iglo Balkan-Gemüse. Makan Malam: Dornfelder, Aldi Parmigiano Reggiano, Spaghetti, Slendier Spaghetti, Kerstins Tomatensoße. Camilan/Lainnya: Magnum Double Raspberry, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Federweißer, Birnen. lagi...
|
|
1557 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam dan 17 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|