Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2017
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2017:
|
1404 kkal
|
Lemak: 72,78g | Prot: 91,38g | Karb: 93,94g.
Makan Pagi: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Pınar Sosis, Tereyağı, Yumurta. Makan Siang: Eti Gong Bal ve Hardal Aroma Çeşnili, Acuka, Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Tavuk. Camilan/Lainnya: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan busra3342
|