|
Heute mein erster Reistag.
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2017:
|
1801 kkal
|
Lemak: 17,82g | Prot: 83,41g | Karb: 326,87g.
Makan Pagi: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zimt, Milbona Quark Magerstufe, Honig, Kaffee mit Milch, Rosinen, Äpfel, Reis (Gekocht). Makan Siang: Lidl Eisbergsalat, Omelett oder Rührei, Reis (Gekocht). Makan Malam: Orangen, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kinderpunsch, Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß, Zitronensaft, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mel 1979
|