Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2017
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2017:
|
3542 kkal
|
Lemak: 171,06g | Prot: 148,99g | Karb: 356,66g.
Makan Pagi: Плов с Курицей. Makan Siang: Нуга, Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Makan Malam: Колбаса Докторская, Хлеб Черный. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mjunhy
|