Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2017
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2017:
|
1989 kkal
|
Lemak: 84,28g | Prot: 111,10g | Karb: 205,15g.
Makan Pagi: Шоколадный Круассан, Myllyn Paras Гречневая Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Makan Siang: Сахар, Белая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Makan Malam: Карусель Чиабатта Классическая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Camilan/Lainnya: Спартак Шоколад Горький Элитный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
-1,1 кг. Нифига себе утречко. Так держать. =)
09 Nov 17 oleh anggota: Kholodovitch
|
благодарствую!!!! аж подозрительно, так быстро явно вода уходит
09 Nov 17 oleh anggota: adeptess
|
Канеш вода, но это тоже как бы хорошо (только откуда в 55 кг. девушке столько воды). Что бы жирок уходил по кило в день, нужен дефицит в 8000-9000 ккал (что нереализуемо). Но и до него дойдёт дело. =)
09 Nov 17 oleh anggota: Kholodovitch
|
Во-во! одно грустно - чего ж её столько задерживается( хотя, кормящая - может, гормоны бушуют. Так что работаем дальше.
10 Nov 17 oleh anggota: adeptess
|
У Вас обмен хорошо справляется и от активности человека в течение суток зависит ) Молодец !)
10 Nov 17 oleh anggota: APRILEA
|
Алёна, тут палка о двух концах - он и мышцы, тяжко накачанные за два года, тоже сожрал за милую душу (вообще, грешу на щитовидку, она после родов вообще взбесилась, а я все продолжала гормоны глотать, ни о чем не зная).
10 Nov 17 oleh anggota: adeptess
|
Adeptess, тогда я понимаю Вас ..
10 Nov 17 oleh anggota: APRILEA
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeptess
|