|
Грусть-печаль. В такие моменты очень тяжело остаться на выбранном пути и сказать себе,что просто организм адаптируется или привыкает к новому весу. Одну неделю вес просто стоял,стояли и объёмы, а теперь ещё и привес(((( А какие у вас были плато и привесы на пути к цели? И как вы с этим боролись?
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 33,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2017:
|
1736 kkal
|
Lemak: 72,51g | Prot: 147,93g | Karb: 112,85g.
Makan Pagi: Good Food Изюм Джамбо, Домик в деревне Творог 5,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Куриное Филе Тушенное в Сметане, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Malam: Good Food Изюм Джамбо, Чай с Молоком. Camilan/Lainnya: творожная запеканка, творожная запеканка. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|