Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2017
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2017:
|
1433 kkal
|
Lemak: 61,27g | Prot: 86,58g | Karb: 134,46g.
Makan Pagi: Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Рад Град Семена Чиа. Makan Siang: Маслины без Косточки, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Растительное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Морская Держава Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Camilan/Lainnya: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Lactica Греческий Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай с Сахаром, Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Хорошо идёте. Так держать!
09 Nov 17 oleh anggota: Kholodovitch
|
Спасибо)))самой нравится)
11 Nov 17 oleh anggota: atani-2005
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atani-2005
|