Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2017
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2017:
|
1498 kkal
|
Lemak: 57,95g | Prot: 87,86g | Karb: 157,61g.
Makan Pagi: Акконд Фитси , Бутерброд с Сыром, Капучино. Makan Siang: Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Makan Malam: Пшеничный Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Bio Баланс Кефирный 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Billa Яблоко Гренни Смит . lagi...
|
|
1955 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jul1lo
|