Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2017
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2017:
|
1023 kkal
|
Lemak: 36,70g | Prot: 68,65g | Karb: 114,18g.
Makan Pagi: 麥片, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶. Makan Siang: 貢丸, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 小黃瓜, 芥菜, 水煮蛋, 秋葵（冷凍）, 炒紅蘿蔔. Makan Malam: 紅洋蔥, 杏仁, 莧菜, 小黃瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 蘋果. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|