|
Поздний ужин у меня всегда творог с кефиром.Сегодня творога не будет,можно ли вместо него поесть гречневый суп(на говяжьем бульоне,безкартошки)?Или чем ещё можно заменить?
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2017:
|
1937 kkal
|
Lemak: 58,65g | Prot: 92,52g | Karb: 278,75g.
Makan Pagi: Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Makan Siang: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Вареное Яйцо, Гречневый Суп. Makan Malam: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Сметана 15%, Говядина Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Перловка Отварная, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Цветная Капуста, Хек Запеченный, Яблоки Гала, Банан. lagi...
|
|
2556 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 1 jam dan 40 menit, Cuci Piring - 45 menit, Memasak - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Суп, как говорит мой тренер, в принципе нежелателен. Но если человек без него не может- пусть ест))))) замените чем-то белковым
09 Nov 17 oleh anggota: AnastasiiaVak
|
Белком яичным можно заменить
09 Nov 17 oleh anggota: ritkapuh1
|
картошка спорный вопрос, можна есть можна не есть, яйца, курочка, рыбка, овощи
09 Nov 17 oleh anggota: anttonina1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viktoriavip77
|