Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2017
|
119,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2017:
|
2324 kkal
|
Lemak: 91,86g | Prot: 112,29g | Karb: 272,32g.
Makan Pagi: Frischkäse, Kaffee, Harzer Harzer Käse, Tomaten, Rote Zwiebeln, Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Rosenkohl, Schwarzbach Feinkost Würzfleisch, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Rohmilch. Makan Malam: Beste Ernte Peperoni Mild, Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Erdnüsse, Äpfel, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. lagi...
|
|
826 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HippoPlansch
|