Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2017
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2017:
|
1330 kkal
|
Lemak: 43,46g | Prot: 66,36g | Karb: 160,09g.
Makan Pagi: Mayonnaise, Butter, Marmelade, Käse, Freihofer Gourmet Entenbrust, Bauernbrot. Makan Siang: REWE Karottensalat, Hähnchenkeule, REWE Bio Naturreis. Makan Malam: REWE Bio Naturreis, Hähnchenkeule. Camilan/Lainnya: Käse, Real Quality Rindersalami, Aldi Mehrkornbrötchen, Mayonnaise, Katjes Grün-Ohr Hase. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamaikawaii
|