Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2017
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2017:
|
1529 kkal
|
Lemak: 54,29g | Prot: 74,11g | Karb: 170,74g.
Makan Pagi: Mischbrot, Almette Alpenfrischkäse mit Steinpilz, Real Quality Kochschinken, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten. Makan Siang: Olivenöl, Hokkaido Kürbis, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Gekochter Rosenkohl, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), REWE Passierte Tomaten, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Makan Malam: Entremont Comté, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Lidl Bergkäse , K-Classic Camembert, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Harzer Harzer Käse, Parma Parmaschinken, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Räucherlachs, Goldsteig Bambini Mozzarella Light, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Federweißer, Tomaten, Almette Alpenfrischkäse mit Steinpilz, Ketchup, Filinchen Original. Camilan/Lainnya: Schoko-Orangen-Kekse, Birnen, Cucina Cantuccini, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|