Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2017
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2017:
|
2202 kkal
|
Lemak: 56,53g | Prot: 96,00g | Karb: 333,64g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Alnatura Basis Müsli, Birnen. Makan Siang: GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Nudeln, Olivenöl, Gemischter Salat, Jeden Tag Braune Bohnen. Makan Malam: Deluxe Rinderfiletsteak, Kartoffeln, Gekochter Rosenkohl. Camilan/Lainnya: Orangensaft, Mandarine. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|