Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2017
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2017:
|
1496 kkal
|
Lemak: 53,61g | Prot: 75,28g | Karb: 175,34g.
Makan Pagi: Агуша Молоко 3.2%, Яйцо, Сосиска. Makan Siang: Лук, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе. Makan Malam: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Рот Фронт Конфеты Коровка Топленое Молоко, Мандарины, Heinz Печенье Детское, Calve Майонез Легкий. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 50 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maru777
|