Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2017
|
119,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2017:
|
3103 kkal
|
Lemak: 130,60g | Prot: 257,19g | Karb: 203,15g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Eiweißbrot, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei. Makan Malam: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kartoffeln, Aldi Rahmspinat, Dulano Leberkäse Fein. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären Sauer, Grandessa Vanille-Schoko Eishörnchen, Power System Protein Bar Dark Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|