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So endlich Sport heute 🙃 70 min Laufband ohne Laufen 😂 und 45 min auf der Matte 😅😅 reicht für diesen Monat 😂😂 schönen Abend noch an alle👋
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142,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 43,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 November 2017:
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878 kkal
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Lemak: 23,99g | Prot: 147,47g | Karb: 17,47g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Makan Malam: Bodymed Eiweissriegel, Rasting Putenfleisch in Aspik, Aoste Flämischer Kernschinken, Aoste Flämischer Kernschinken, Gut & Günstig Hinterkochschinken, Danforel Geräucherte Forellenfilets. lagi...
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4531 kkal
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Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Olamay
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