Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2012
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 65,55g | Prot: 88,78g | Karb: 150,01g.
Makan Pagi: Green Tea, Lingonberries Jam, 100% Whole Wheat Bread, *NATURE DESIGN EGG SENSE LG EGGS, Blackberries, Blueberries. Makan Siang: Chunk Tuna, Total 0% Greek Yogurt (Fage), Kosher Dill Pickles, Whole, 100% Whole Wheat Bread, Sugarless Gum with Xylitol. Makan Malam: Honey Battered Breast Tenders. Camilan/Lainnya: Root Beer (Can), Carmelo ice cream bar, Peanut Butter (Creamy). lagi...
|
|
1527 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Tidur - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan The Blue Box
|