Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2017
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2017:
|
630 kkal
|
Lemak: 28,95g | Prot: 46,69g | Karb: 42,64g.
Makan Pagi: Leite (Leite Integral), Integralmedica Whey Protein 5W. Makan Siang: Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Italac Italakinho. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Latihan Perut - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paveira1205
|