Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2017
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2017:
|
1428 kkal
|
Lemak: 67,00g | Prot: 101,81g | Karb: 116,06g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог 9%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Makan Siang: Жареная Утка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Махеевъ Горчица Зернистая, Monini Бальзамический Соус, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Тыква, Укроп. Camilan/Lainnya: Кондитерская Ассорти Печенье Макаронс Манговый, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Оладьи с Сыром и Овсяными Хлопьями, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. lagi...
|
|
2272 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 2 jam, Duduk - 4 jam, Membaca - 3 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
на этот раз не привиделось?)
08 Nov 17 oleh anggota: Loki123
|
Не привиделось)) почти всю неделю наблюдала по утрам 56,6) стоически держалась до 7 дневного разрыва с предыдущей записью)))
08 Nov 17 oleh anggota: All time
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|