Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2017
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2017:
|
970 kkal
|
Lemak: 52,15g | Prot: 71,15g | Karb: 58,56g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Sweet Valley Apfelmus, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln. Makan Siang: Chef Select Geflügel-Frikadellen, Kohlroulade, Rama Margarine, Ei, Weiße Champignons (Gebraten). lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 12 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|