Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2017
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2017:
|
1041 kkal
|
Lemak: 42,78g | Prot: 36,79g | Karb: 123,76g.
Makan Pagi: Switzerland Le Gruyère, BioBio Roggenvollkornbrot, kakaonib, natreen apf, Dinkelmehl, Banane, walnuss, Ei. Makan Siang: Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Heidelbeeren. Camilan/Lainnya: Orangen. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|