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☢️Mittwoch, 08.11.17
Gewicht: 65,4 kg (- 0,0 Kg)
Körperfett: 15,85 % (+ 0,05 %)
Juhu Bergfest 🗻 🎉 und dazu ist es auch noch ein bisschen wärmer hier.
Somit geht's positiv und motiviert in den Mittwoch. 😉😃🍀
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65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 November 2017:
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2000 kkal
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Lemak: 44,80g | Prot: 80,70g | Karb: 325,83g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Be Light Geflügel-Salami, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Spargel, Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen, Schokoladenstückchen. Camilan/Lainnya: Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Kaki. lagi...
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berat badan stabil
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