Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2017
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2017:
|
1042 kkal
|
Lemak: 36,60g | Prot: 69,09g | Karb: 108,81g.
Makan Pagi: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе Эспрессо, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная. Makan Malam: Скумбрия Запеченная, Свежее Завтра Сметана 15%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. Camilan/Lainnya: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Ванильный, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
|
1589 kkal
|
Latihan:
кардио - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Svettik19
|