Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2017
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2017:
|
1806 kkal
|
Lemak: 92,51g | Prot: 60,63g | Karb: 188,79g.
Makan Pagi: Bonduelle Огурцы Маринованные, Телец Сосиски Баварские, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Якобс Кофе Милликано, Белый Хлеб. Makan Siang: Bonduelle Огурцы Маринованные, Слобода Майонез, Гречка Отварная, Rich Грейпфрутовый Сок. Makan Malam: Оладьи на Кефире, Rich Грейпфрутовый Сок, Epica Йогурт с Ананасом. Camilan/Lainnya: Котлеты по Киевски (Киты Еды), Банан, Гранфор Сыр Тильзитер, Виноград, Мааг Семечки От Атамана. lagi...
|
|
2871 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Golf (Berjalan) - 30 menit, Membaca - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadeja1823
|