Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2017
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2017:
|
1413 kkal
|
Lemak: 86,46g | Prot: 126,14g | Karb: 31,04g.
Makan Pagi: MONTESANI Queijo Parmesão, Omelete ou Ovos Mexidos, Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal, Café. Makan Siang: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja, Chicória, Quero Feijão Carioca. Makan Malam: Subway Tomate, Subway Cebola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Kefir de Leite. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan licawa
|