Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2017
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,6 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2017:
|
1613 kkal
|
Lemak: 87,49g | Prot: 110,78g | Karb: 95,36g.
Makan Pagi: 苦茶油, 義美 亞麻仁油, 甜椒, 高麗菜, 木耳, 煮熟的紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）. Makan Siang: 煙肉（腌製，燒烤，炒或烘焙）, 豆芽菜, 無糖豆漿, 加工瑞士芝士, 蛋餅. Makan Malam: 普通蛋黃醬/美乃滋, 高麗菜, 蘆筍, 吞拿魚, 扇貝（混種）, 秋葵（冷凍）, 蘿蔔, 三文魚刺身, 糖, 山葵, 7-11 茶碗蒸. Camilan/Lainnya: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 李亭香 鳳梨酥. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|