Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2017
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2017:
|
1627 kkal
|
Lemak: 57,49g | Prot: 89,23g | Karb: 200,19g.
Makan Pagi: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Сахар, Свекла Вареная, Перловка Отварная, Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Капуста Тушеная без Масла. Makan Siang: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Борщ с Курицей, Сметана, Варенье. Makan Malam: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Курица с Грибами, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Camilan/Lainnya: Злагода Кефирчик, Творог, Яблоки Гала. lagi...
|
|
3148 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 40 menit, Menyusui - 1 jam dan 40 menit, Cuci Piring - 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viktoriavip77
|