Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2010
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 50,49g | Prot: 110,96g | Karb: 134,19g.
Makan Pagi: green tea, chedder cheese, egg white, strawberries, quaker oatmeal, brown sugar, water. Makan Siang: water, hard boiled egg, fat free italian dressing, turkey, mixed greens salad, baby spinach. Makan Malam: hot sauce, instant rice, green beans, ground beef. Camilan/Lainnya: extra gum, water, granny smith apple, strawberries, pineapple. lagi...
|
|
2608 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scottandmeg
|