Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2017
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2017:
|
2158 kkal
|
Lemak: 71,89g | Prot: 111,20g | Karb: 292,05g.
Makan Pagi: Del Vecchio Queso Pera, Naranjas. Makan Siang: Cebollas, Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Girasol, Filete de Res, Repollo, Banano, Zanahoria, Arvejas Verdes Cocidas, Habichuela Sólidos y Líquidos, Enlatadas), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Sopa de Repollo, Papa Cocida. Makan Malam: Banano, Mostaza, Pan Integral, Tomates, Del Vecchio Queso Pera, Huevo Cocido. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fbntrrsmro
|