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So heute ist Sonntag für mich. Immer dieses auf u ab nervt ,trotz das ich immer unter meinem errechneten ETB bin. Dazu bin ich total müde u deprimiert ohne Gründe . Die kekse haben's nicht überlebt🤐. Allen einen schönen Tag u viel Kraft beim durchhalten.
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103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 November 2017:
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1641 kkal
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Lemak: 73,52g | Prot: 93,31g | Karb: 151,95g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Coraya Fish & Dip, Gekochtes Ei, Dinkelbrot. Makan Siang: Rote Zwiebeln, Butter, Rosenkohl, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Camilan/Lainnya: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gekochtes Ei, Schinken, Ja! Gebäckmischung. lagi...
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berat badan stabil
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