Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2017
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2017:
|
4797 kkal
|
Lemak: 107,35g | Prot: 212,35g | Karb: 736,64g.
Makan Pagi: Banaanit, Vaasan Ruispalat, Elovena Kaurapuuro, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Valio Kevytmaito, X-Tra Kaakaojuomajauhe, Del Monte Ananaspalat, Lidl Omenamehu Suomalaista, Self Omninutrition Whey Shake. Makan Siang: Maggi Spagettikastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Sipulit, Hk Hk Naudanjauheliha 17%. Makan Malam: Maggi Spagettikastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Hk Hk Naudanjauheliha 17%, Sipulit, Tomaatit, Kurkku. Camilan/Lainnya: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Banaanit, Ingman Sitruuna-Lakritsi Jäätelö, Bellarom Almond Milk Chocolate, Banaanit, Vaasan Ruispalat, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Appelsiinit, Omenat (Golden Delicious), Kartanon Ylikypsä Kinkku, Valio Kevytmaito, Weetabix Weetabix Original. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuntoilija 74
|