Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2017
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2017:
|
993 kkal
|
Lemak: 29,23g | Prot: 45,40g | Karb: 131,74g.
Makan Pagi: Coffee & semi skimmed milk. Makan Siang: Coffee & semi skimmed milk, Coffee & semi skimmed milk. Makan Malam: Parsnips, Tesco Sage & Onion Stuffing Mix, Green Peas (Frozen), Tesco Frozen Green Beans, Cooked Carrots, Tesco Finest British Pork Sausages, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). lagi...
|
|
2507 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|