Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2017
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2017:
|
1578 kkal
|
Lemak: 67,72g | Prot: 58,99g | Karb: 179,95g.
Makan Pagi: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Хлебный Дом Батон Нарезной, Омлет или Яичница, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Суп с Фрикадельками, Мирель Торт Сметанин Медовый. Makan Malam: Талосто Мороженое Золотой Слиток, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. Camilan/Lainnya: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Dr. Oetker Пицца с Креветками. lagi...
|
|
1705 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 1 jam, Bak Mandi - 45 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена Сладкоежкина
|