Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2017
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2017:
|
1570 kkal
|
Lemak: 35,61g | Prot: 121,32g | Karb: 197,43g.
Makan Pagi: Blanc de Dinde, Son d'avoine, Cristaline Eau de Source, Danone Yaourt Nature, Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Ananas, Curcuma, Cannelle, Café, Citron. Makan Siang: Super U Riz Basmati, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Viande de Dinde, Ducros Thym, Lidl Ratatouille, Haricots Verts, Gerblé Levure Diététique, Cristaline Eau de Source, Gingembre, Amandes, Salade Verte, Poivre Noir, Café, Huile d'Olive, Pomme, Dinde. Makan Malam: Carrefour Filet de Cabillaud, Ail, Salade Verte, Patate Douce, Huile d'Olive, Cristaline Eau de Source, Bjorg Son d'avoine Bio, U Yaourt Nature, Haricots Verts, Poivre Noir. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berbelanja - 1 jam, Mandi - 5 menit, Berdiri - 2 jam dan 23 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 12 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan papillona34
|