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☢️Dienstag, 07.11.17
Gewicht: 65,4 kg (- 0,8 Kg)
Körperfett: 15,80 % (- 0,07 %)
Grün gefällt mir besser.
Wünsche euch allen einen schönen Tag. 😉😃🍀
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65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 November 2017:
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1993 kkal
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Lemak: 52,20g | Prot: 81,12g | Karb: 301,50g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Be Light Geflügel-Salami. Makan Malam: Schokoladenstückchen, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix. Camilan/Lainnya: Kaki, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Marmelade. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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