Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2017
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2017:
|
1923 kkal
|
Lemak: 65,57g | Prot: 64,16g | Karb: 129,68g.
Makan Pagi: Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Жареное Яйцо, Якобс Кофе Милликано, Белый Хлеб. Makan Siang: Куриное Филе Вареное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Rich Грейпфрутовый Сок, Русский продукт Суп Грибной с Вермишелью. Makan Malam: Сибирская Ягода Малина Протертая с Сахаром, Творожные оладьи, Rich Грейпфрутовый Сок. Camilan/Lainnya: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Новые Продукты Сырцееды Копченый Сыр, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Мааг Семечки От Атамана. lagi...
|
|
2700 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 30 menit, Membaca - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadeja1823
|