Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2017
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2017:
|
1383 kkal
|
Lemak: 67,13g | Prot: 112,60g | Karb: 83,64g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Помидоры, Козье Мясо, Суп Овощной. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Camilan/Lainnya: Магнит Помело, Абрикосовые Косточки, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|