Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2017
|
45,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2017:
|
999 kkal
|
Lemak: 32,91g | Prot: 35,50g | Karb: 141,74g.
Makan Pagi: Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Грецкие Орехи. Makan Siang: Рот Фронт Мармелад Акварель, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Красное Яблоко, Магнит Банан. lagi...
|
|
1229 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 10 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa_Kholmogorova
|