Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2017
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2017:
|
939 kkal
|
Lemak: 40,70g | Prot: 74,03g | Karb: 69,55g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Молоко (2% Обезжиренное), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Омлет или Яичница. Makan Siang: Индейка Тушеная, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски. Makan Malam: Батон Нарезной, Минтай. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
423 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Treadmill - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ot60do50
|