|
Muito feliz.... em 5 meses de RA sai dos 82kg para 67.200🙏🙏🙏🙏🙏
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2017:
|
534 kkal
|
Lemak: 8,68g | Prot: 29,27g | Karb: 91,34g.
Makan Pagi: Itambé Leite Desnatado Fit, Leão Chá de Hortelã, Limão. Makan Siang: Abacaxi, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Verdes. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ale262014
|